Die Kunst der kleinen Schritte – Lebenssicherheit – Zufriedenheit – Resilienz

Orientiert am Recovery-Modell wollen wir in diesem Workshop der Frage nachgehen, was uns nach einer Krise helfen kann ins Leben zurückzufinden und was es braucht, um einen zufriedenen und erfüllten Lebensweg zu gestalten. Welche Mittel und Fähigkeiten benötigen wir, um in herausfordernden Zeiten unseren Alltag zu meistern und langfristig unser seelisches Wohlbefinden zu fördern? Beginnen wollen wir mit der Frage, wie sich unser Selbstbild durch Krisen vielleicht verändert hat, wie ich mich selbst wahrnehme und wie mich andere sehen. Um eine Veränderung bewirken zu können, begehen wir gemeinsam Wege der Resilienz. Wodurch zeichnet sie sich in konkreten Lebenssituationen aus und wie kann Resilienz mir auf meinem persönlichen Weg weiterhelfen? Außerdem wollen wir versuchen, mehr Boden unter den
Füßen zu spüren, Sicherheit aufzubauen und aber auch offen zu sein für die Frage, in wieweit Unsicherheit auch zu einem Lebenslauf dazu gehört. Zum Schluss wollen wir uns mit der souveränen Gestaltung von Beziehungen beschäftigen. Wie stehen wir im Kontakt mit anderen Menschen und wie ist es um unsere soziale Kompetenz bestellt? Wie können wir Beziehungen
aufbauen und pflegen und aber gleichermaßen lernen, uns abzugrenzen oder unser Recht einzufordern?
Die vier Termine bauen aufeinander auf.