Achtsam in Bewegung kommen

Jeder weiß, dass Sport treiben gesund ist und einen wesentlichen Vorteil auch für die psychische Gesundheit bringt.
 
Wir möchten Sie einladen zu einer Bewegungsform, die in der Natur stattfindet. Es geht darum Bewegung in den Alltag zu integrieren. Ein fürsorglicher Umgang mit sich selbst steigert das seelische und körperliche Wohlbefinden und fördert Selbstbewusstsein.

Mit Qigong und Achtsamkeitsübungen wollen wir im Freien üben und trainieren.
Ziel dieses Trainings ist es, auftretende körperliche und psychische Belastungen leichter zu verkraften.


25. Oktober 2022, 17:00 Uhr – 20:00 Uhr

Trainer*innen:
Kornelia Birkemeyer
Dietrich Duncker (AOK)

Ort: Recovery College Stuttgart
Treffpunkt: Atelier 1. Stock
Schlossstr. 76, 70176 Stuttgart


Teilnehmerzahl 5 bis 10 Personen
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Schuhe mit.

Sie können sich anmelden unter: info@recoverycollegestuttgart.de

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