Happy November – der wandernde Workshop

Von wegen November-Blues – Komm mit raus! Es ist endlich November! Dich erwartet ein bewegter und bewegender Vormittag für Körper, Geist und Seele. Mit spannenden Informationen und Übungen zum Lachen, Durchatmen und zur Achtsamkeit. Mit Elementen des LachYoga und Brainwalking für Lebensfreude und Spass. Mit sanften Dehn- und Kräftigungsübungen für den Körper. Gönn Dir eine Auszeit mit Gleichgesinnten unter fröhlicher und fachkundiger Leitung!

• Gehstrecke ca. 7 km (teils eben, teils bergig)
• Dauer ca. 3 – 3,5h Stunden, Rückkehr gegen 13 Uhr
• Mittleres Wandertempo mit Pausen
• Bei (fast) jedem Wetter – Kleidung bitte entsprechend/
  Zwiebelprinzip
• Bitte ausreichend zu trinken und evtl. ein kleines Vesper/
  Snack mitbringen