In diesem Workshop möchten wir darüber informieren, wie Stress entsteht und wie er auf uns wirkt. Ihr lernt verschiedene kurze Übungen aus den Bereichen Achtsamkeit und Qi Gong, Atemübungen und weitere kleine Tipps und Tricks kennen, so ist für jeden etwas für die Anwendung im Alltag dabei.

Austausch über unsere Erfahrungen im Umgang mit Stress und die Übungen sind Teil des Angebots, sodass wir alle neue Ideen oder Impulse mit nach Hause nehmen werden.